Internetová zpovědnice

Ahoj, já se setkala s pár dívkami s anorexií ve fázi, kdy jim už hodně komplikovala život, tak bych Tě jen chtěla podpořit, ať si to dobře rozmyslíš a cestou anorexie (ani projímadel, ani léků na hubnutí) rozhodně nejdeš. S anorexií budeš mít v sobě něco, co Tě bude nenávidět za každou malinkatou chybičku a přestane Tě na chvíli týrat, jen když budeš přesně plnit její rozkazy (hodně nereálné a neslučitelné s normálním životem) a Ty rozkazy a zákazy bude stupňovat tak, abys měla věčně pocit, že ještě nemůžeš být spokojená. Pokud máš v životě i jiné sny a přání než štíhlost, bude těžké jich dosáhnout s anorexií, která si bude chtít všechnu Tvou energii a čas nechat jen pro sebe. Mě to přijde podobné, jako bych schválně chtěla mít depresi nebo schizofrenii. Spokojenosti a toho mít se ráda se dá dosáhnout jinak, než proměnou těla nebo případně zdravými způsoby snížení hmotnosti.
Pokud chceš zhubnout, co se takhle poradit s nějakým nutričním terapeutem na úpravě jídelníčku, abys zbytečně neplýtvala energií sama různými pokusy? Jíst jen 2x denně je podle mě málo, tím si můžeš jen rozhodit metabolismus a pak bude jen těžší zhubnout zdravě. Držím palce, ať si vybereš cestu zdraví, ne nemoci :).

Určitě vstávej dřív a dej si vydatnou snídani.
A taky nejez na večer. Dělej nějaký sport např. si zaběhej ráno do práce a potom zkus z práce. Určitě nedodržuj diety ty ti nepomůžou.
Zkus jíst zdravě a nejíst sladké a vždycky, když si budeš chtít dát něco sladkého tak se štípni do ruky:) Snad to pomůže aspoň trochu:)

Tak bych nebyla líná,a místo autobusů bys šla pěšky rychlím krokem a stávala bych dřív. A zpět to a samé :) A časem bych si zařídila víc času na běhání a tak...:)

Opravdu se ale musíš hýbat.

Myslím si,že bych s tím problém neměla :) jím jen 2x denně kvůli brigádě co mám po škole,ale i když jim tak málo tak nic nezhubnu. Řekla bych,že ani na to jídlo nemám čas... Tím bych neměla čas ani na to běhání,cvičení atd... Nechápu to...jak někdo může být tak hubený a žere všechno. Já jim 2x denně a nic :(

Ahoj, chtít anorexii? To nelze. Je to nemoc, která buď přijde, nebo nepřijde a pokud ti chutná jídlo, a nemáš s tím problémy, tak buď jedině ráda.

Na hubnutí je nejlepší pohyb, aktivní běh, nebo sport spálí kalorie - jen kolik budeš chtít - a je to zdravý styl hubnutí. Když k tomu nebudeš konzumovat příliš moc tučného, vše se opravdu dobře zredukuje. A pozor na sladké!

Je ale potřeba tyto body dodržovat. Jsi mladá, tělo funguje výborně a dosáhnout toho můžeš snáz, než starší žena.

Hodně štěstí!